这事分几块说。

1. **停工留薪期工资**:按你受伤前12个月的平均工资发,单位得照付。你脚没好,医生开的病假条就是依据,超市催你上班没用——擅自复工加重伤情更麻烦。

2. **单位不认工伤**:先拿打卡记录、工作服、同事聊天记录去当地人社局申请**劳动关系确认**(仲裁免费)。拿到认定劳动关系的裁决书或判决书,再申请**工伤认定**。医保报销那步是单位坑你,别用医保结算,否则影响工伤待遇。

3. **自己报工伤**:单位一个月内不报,你或家属一年内自己报,**不影响赔偿金额**,放心。人社局会调查,证据充分的话反而能直接定工伤。

4. **劳动能力鉴定**:拿到工伤认定书后,伤情稳定(一般3-6个月)就能申请鉴定,市劳动能力鉴定委员会60天内出结论,情况复杂的延长30天。

**建议你**:现在就去当地人社局官网下载《工伤认定申请表》,附上所有证据提交。同时给超市发书面通知(微信留痕),要求限期报工伤,否则后果自负。脚没好别复工,保留好所有医疗票据。